Detalhe Alimento
Nome: Perna de porco magra assada, sem molho
Grupo: Carne e Derivados, Criação e Caça
SubGrupo: Carne
Parte Edível : 81%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS179
Código FoodEX2: A01RG
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 0 | g | Hidratos de carbono | ||||
| 9 | .9 | g | Lípidos | |||
| 0 | g | Fibra | ||||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 31 | g | Proteína | ||||
| 57 | g | Água | ||||
| 2 | .1 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 0 | .0 | % | Hidratos de carbono | |||
| 41 | .0 | % | Lípidos | |||
| 0 | .0 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 59 | .0 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 213 | kcal | ||
| Energia | 893 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 9.9 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 3.4 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 3.3 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 1.6 | g | ||
| Ácido linoleico | 1.4 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 0 | g | ||
| Açúcares | 0 | g | ||
| Sacarose | 0 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 0 | g | ||
| Sal | 0.6 | g | ||
| Fibra | 0 | g | ||
| Proteína | 31 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 57 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 93 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 0 | µg | ||
| Caroteno | 0 | µg | ||
| Vitamina D | 0.6 | µg | ||
| a-tocoferol | 0.11 | mg | ||
| Tiamina | 0.55 | mg | ||
| Riboflavina | 0.34 | mg | ||
| Niacina | 8.4 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 15 | mg | ||
| Triptofano/60 | 6.6 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.43 | mg | ||
| Vitamina B12 | 1.2 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 1.4 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 2.00 | g | ||
| Sódio (Na) | 240 | mg | ||
| Potássio (K) | 450 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 17 | mg | ||
| Fósforo (P) | 220 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 36 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 1.1 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 4.2 | mg | ||
| Iodo | 0.2 | µg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| Z0024 | ROUND OR LEG (MEAT CUT) |
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| K0001 | PACKING MEDIUM NOT KNOWN |
| J0001 | PRESERVATION METHOD NOT KNOWN |
| H0001 | TREATMENT APPLIED NOT KNOWN |
| G0005 | BAKED OR ROASTED |
| F0014 | FULLY HEAT-TREATED |
| E0131 | WHOLE |
| C0286 | SKELETAL MEAT PART, WITH BONE, WITHOUT SKIN, WITHOUT SEPARABLE FAT |
| B1136 | SWINE |
| A0794 | RED MEAT (EUROFIR) |
| A0737 | 030 MEAT (FROM MAMMALS OTHER THAN MARINE MAMMALS) (MM) (CCPR) |
| A0726 | 03 MEAT AND MEAT PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0714 | 24 RED MEAT AND MEAT PRODUCTS (EFG) |
| A0633 | MEAT AND MEAT PRODUCTS (CCFAC) |
| A0459 | MEAT AND MEAT PRODUCTS (CIAA) |
| A0150 | MEAT OR MEAT PRODUCT (FROM MAMMAL) (US CFR) |